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赵义表示，李先生的情况并非个例。“近年来，我们接诊了一部分因运动过度导致痛风急性发作的年轻人。很多人认为运动强度越大，健身效果越好。其实，这是错误观点。”适度运动能改善代谢功能，但过量运动反而会使血尿酸水平急剧升高。因为运动时，肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代谢产物，导致尿酸生成增加，同时出汗脱水、乳酸积聚也会降低肾脏对尿酸的排泄。研究表明，单次高强度运动可使血尿酸提升三成以上。
血尿酸高在医学上被称为高尿酸血症，如果不及时控制，可能会导致痛风。“我国高尿酸血症患病人群呈现年轻化趋势，但由于早期没有明显症状，很多人并未意识到自己已经处于高风险状态。”赵义说，一些年轻人是在剧烈运动后突然出现关节剧痛时才来就诊，一检查则发现血尿酸已经严重超标。“建议年轻人，特别是有健身习惯的，要定期检测血尿酸水平，做到早发现、早干预。”
赵义提醒，处于痛风急性发作期的患者应避免任何形式的运动，待症状完全缓解后再逐步恢复锻炼。高尿酸血症人群可选择中等强度有氧运动，如游泳、快走等；慢性痛风患者应当采取低强度、短时间、渐进式的运动模式，并密切观察身体反应。“高尿酸血症及痛风人群运动后及时补水尤为重要。日常生活中也要注意充足的水分摄入。这样能够增加尿量，从而促进尿酸通过肾脏排出体外，有效降低血尿酸水平。”
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