《ebb and flow》是日本动画《来自风平浪静的明天》（凪のあすから）片头曲。由日本女歌手Ray演唱。
《来自风平浪静的明天》是由动画制作公司P.A.WORKS与漫画杂志《电击大王》合作的跨媒体企划，以陆地上与大海中进行着交流的世界为舞台，描写五位中学生在成长过程中经历恋爱、友情、亲情等的治愈故事。
歌词下方是ebb and flow钢琴谱，欢迎大家使用。
ebb and flow歌词：
諦めかけた夢がまた 波打つ
あの日のままで
変わらない笑顔見つめた
染まる頬に触れた風が 空高く抜けた
---いつも見ていた。近いようで遠くて。いつだって、届かない…
どうして とー
問いかけた声も揺れる
ゆらゆら水面に浮かんだ月は何も
語らないただの傍観者
「同じね」
握る手が痛い
いたずらに 風が 吹く朝
樹々の葉がじゃれあう声に合わせて
駆け出す君を
ただ夢中で追いかけてた
その横顔が見てるのは遥か遠く ここじゃなくてー
海が満ち、また引いていく夕凪
心の岸に打ち寄せられた決意は明日の光
信じて
ねぇー
問いかけた声が響く
はらはらと一緒に夜空駆けていけば
あの丘に 日差しさす頃に
「見つけた」
願いは 宝石輝き出す ah
the ebb and flow of my mind...
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